Os melhores whey protein do mercado incluem marcas como Dux, Max Titanium, Vitafor, Probiótica, Growth, Optimum Nutrition, Dymatize, Atlhetica, Integralmédica e Isopure.
Whey protein é um suplemento alimentar derivado da proteína extraída do soro do leite, essencial para ganho de massa muscular e recuperação. Existem três tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado, cada um com nível diferente de pureza e absorção.
Descubra agora os melhores whey protein do mercado para escolher o ideal para você!
| Produto | Valor aproximado | Tipo | Proteína por dose | Carboidrato por dose |
| Dux Nutrition Concentrado | R$ 224,90 | Concentrado | 20g | 5,7 g |
| Max Titanium 100% Whey | R$ 184,90 | Concentrado | 21g | 5g |
| Vitafor Whey Fort 3W | R$ 253,30 | Bland (3W) | 24g | 1,8 g |
| Probiótica 100% Pure Whey | R$ 120,00 a R$ 130,00 | Concentrado | 21-24 g | 5,1 g |
| Growth Supplements(concentrado) | R$ 124,00 a R$ 138,00 | Concentrado | 24g | 4,5 g |
| Dux Nutrition Hidrolisado | R$ 415,00 | Hidrolizado/ Isolado | 24g | 1,3 g |
| Black Skull Whey HD | R$ 229,90 | Bland (WPC/WPI/WPH) | 21g | 5,9 g |
| Optimum Nutrition Gold Standard | R$ 250,00 a R$ 300,00 | Bland com predominância Isolado | 24g | 4,0 g |
| Dymatize ISO100 Hydrolyzed | R$ 900,00 | Hidrolizado/ Isolado | 25g | 1g |
| Atlhetica Nutrition Best Whey | R$ 239,00 a R$ 359,00 | Isolado | 20g | 2,0g |
| Dux Nutrition Fresh Isolado | R$ 314,00 | Bland clean label | 20g | 4,4g |
| Max Titanium Top | R$ 174,00 a R$ 259,00 | Bland (3W) | até 32g | 4g |
| Optimum Nutrition Hydrolyzed | R$ 400,00 | Hidrolisado | 30g | 2g |
| Integralmédica Nutri Whey | R$ 83,00 a R$ 110,00 | Hipercalórico | 30g | 130g |
| Isopure Isolate | R$ 170,00 (1,3kg) | Isolado | 25g | 0g |
Veja os 15 melhores whey protein
1. Dux Nutrition Whey Protein Concentrado
O Dux Whey Protein Concentrado oferece ótimo custo-benefício por R$ 224,90 por 900 g, com fórmula 100% pura e sem blends. Cada dose de 30 g entrega 20 g de proteína e 5,7 g de carboidrato.
Rico em BCAAs (2,2 g de leucina) e 3,5 g de glutamina natural, ele é adoçado com sucralose e acessulfame-K, sem adição de açúcares. Disponível em 13 sabores, essa opção é ideal para quem busca ganho de massa e recuperação muscular com uma proteína versátil e de alta qualidade.
2. Max Titanium 100% Whey (concentrado)
O Max Titanium 100% Whey é um dos suplementos mais populares do mercado, especialmente entre iniciantes e praticantes regulares de musculação. Com fórmula concentrada, ele oferece até 21 g de proteína por dose, além de 4,8 g de BCAA e aminoácidos essenciais.
O produto é adoçado com edulcorantes naturais, sem adição de açúcar, e não contém glúten. Ele custa cerca de R$ 184,00 por 900 g, sendo uma ótima escolha para quem busca ganho de massa, recuperação muscular e um whey acessível para o dia a dia.
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3. Vitafor Whey Fort 3W
O Vitafor Whey Fort 3W combina as três formas de proteína (concentrado, isolado e hidrolisado) para entregar uma nutrição muscular completa. Com cerca de 24 g de proteína por dose (31 g), ele garante força e recuperação com eficiência.
A fórmula oferece 5 g de BCAA + glutamina por dose, é adoçada com sucralose e acessulfame-K, livre de glúten, e está disponível em 8 sabores (chocolate, baunilha, paçoca, frutas vermelhas etc.). Seu valor é de, aproximadamente, R$ 253,00 por 900 g.
Essa opção é ideal para quem busca ganho de massa, digestão suave e reposição contínua de aminoácidos.
4. Probiótica 100% Pure Whey (concentrado)
O Probiótica 100% Pure Whey é um suplemento do tipo concentrado, bastante conhecido pelo seu excelente custo-benefício. Cada dose de 30 g oferece cerca de 21 a 24 g de proteína, com aproximadamente 4,8 g de BCAA, o que favorece a recuperação muscular e o ganho de massa magra.
A fórmula é adoçada com sucralose, não contém glúten, possui boa solubilidade e está disponível em diversos sabores. Com preço médio de R$ 120,00 a R$ 130,00 pelo pote de 900 g, essa é uma ótima escolha para quem busca uma proteína de qualidade, prática e com perfil nutricional completo para o dia a dia.
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5. Growth Supplements Whey Protein (concentrado)
O Growth Whey Protein Concentrado é uma excelente opção para quem busca hipertrofia e definição muscular com bom custo-benefício. Com aproximadamente 80% de pureza, cada dose de 30 g fornece 24 g de proteína, 5,4 g de BCAA e 4,5 g de ácido glutâmico (glutamina), essenciais para a recuperação e o crescimento muscular.
Esse é um suplemento de alto valor biológico, livre de glúten e disponível em 18 sabores. Com preço em torno de R$ 124,00 a R$ 138,00 por 1 kg, o produto se destaca pela concentração nutricional, sendo ideal para treinos intensos e uso contínuo no dia a dia.
6. Dux Nutrition Whey Protein Hidrolisado
O Dux Whey Protein Hidrolisado se destaca pela fórmula de absorção ultrarrápida, ideal para uso logo após o treino. Cada dose (29 g) oferece 24 g de proteína, apenas 1,3 g de carboidrato, além de cerca de 4,2 g de glutamina, o que favorece a recuperação muscular total.
Sua fórmula é balanceada e com perfil nutricional completo, sendo perfeita para consumo antes e depois do treino. Indicado para atletas de alta performance, praticantes de treinos intensos e pessoas com digestão sensível, esse whey tem valor médio é de R$ 415,00 pelo pote de 900 g.
7. Black Skull 100% Whey HD (concentrado)
O Black Skull 100% Whey HD é um suplemento proteico completo que combina whey concentrado (WPC), isolado (WPI) e hidrolisado (WPH), promovendo uma absorção eficiente e em diferentes fases. Cada dose (30 g) fornece 21g de proteína e 5,9 g de carboidratos, além de aminoácidos essenciais como BCAA, ideais para recuperação e ganho de massa muscular.
Ele é adoçado com sucralose, tem textura cremosa e está disponível em diferentes sabores. Com preço médio de R$ 229,90 (pote de 900g), esse whey é indicado para quem busca um produto de qualidade com perfil nutricional balanceado e sabor agradável para o dia a dia.
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8. Optimum Nutrition Gold Standard Whey
O Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey é reconhecido mundialmente por sua qualidade e confiabilidade. Ele é um blend com whey isolate como ingrediente principal, garantindo rápida absorção e alta pureza. Cada dose oferece 24 g de proteína e alta taxa de BCAA, sem glúten e com baixo teor de gordura e carboidrato.
Certificado pelo Informed Sport (teste contra substâncias proibidas), o produto atende atletas e entusiastas que buscam segurança e performance. Disponível com variedade de sabor e boa solubilidade, seu preço fica entre R$ 250,00 e R$ 300,00 (900 g).
Essa opção é ideal para quem busca ganho de massa muscular, recuperação eficiente pós-treino e um produto confiável para consumo diário.
9. Dymatize ISO100 Hydrolyzed Whey
O Dymatize ISO100 é um whey protein hidrolisado e isolado de padrão internacional, formulado para máxima absorção e digestão rápida. Cada dose oferece 25 g de proteína pura, apenas 1 g de carboidrato e cerca de 110 kcal, sendo ideal para quem segue dietas restritivas ou busca definição muscular.
Ele conta, ainda, com 5,5 g de BCAA, incluindo 2,6 g de leucina, essenciais para crescimento e recuperação muscular. Sua fórmula é livre de glúten, certificada pelo selo Informed Choice, garantindo segurança e pureza.
Disponível em sabores premiados, como Salted Caramel, esse whey custa, em média, R$ 900,00 (pote com 2,3 kg) no site oficial da marca. Ele é uma excelente escolha para atletas de alta performance e quem exige o melhor da suplementação esportiva.
10. Atlhetica Nutrition Best Whey Iso (isolado)
O Best Whey Iso da Atlhetica Nutrition é um whey protein isolado de alta qualidade, voltado para quem busca pureza na suplementação e rápida absorção. Cada dose (24 g) fornece cerca de 20 g de proteína, com baixo teor de carboidratos e gorduras, sendo ideal para dietas restritivas e digestão leve.
A fórmula é livre de glúten, contém BCAAs e é adoçada com sucralose. Seu preço varia entre R$ 239,00 e R$ 359,00 (pote de 900 g). Ele é indicado não só para quem deseja definição muscular, mas também para manter a saúde da pele, dos cabelos, unhas e controle calórico.
11. Dux Nutrition Fresh Whey (isolado)
O Fresh Whey da Dux é um blend proteico clean label, com whey concentrado, isolado e hidrolisado, desenvolvido para quem busca uma proteína 100% pura, com ingredientes naturais e excelente sabor. Cada dose oferece 20 g de proteína e 4,4 g de carboidratos, com BCAA e sem adição de açúcares, conservantes ou espessantes.
Com custo médio de R$ 314,00 no pote de 900g, a fórmula é leve, ideal para digestão fácil e versatilidade no dia a dia. Ele pode ser consumido em qualquer horário, inclusive em receitas, sendo indicado para quem deseja melhorar a saúde, o bem-estar e manter uma rotina alimentar equilibrada com alto padrão de qualidade.
12. Max Titanium Top Whey 3W
O Top Whey 3W da Max Titanium é um blend proteico que combina whey concentrado, isolado e hidrolisado, garantindo absorção em diferentes velocidades e excelente suporte nutricional.
Cada porção fornece de 31g a 32 g de proteína de alto valor biológico e 5.695 mg de BCAA, ideal para quem busca ganho de massa muscular e recuperação eficiente. O valor varia entre R$ 174,00 e R$ 259,00 (pote de 900 g), oferecendo ótimo custo-benefício para treinos intensos e rotina equilibrada.
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13. Optimum Nutrition Hydrolyzed Whey
O Platinum Hydrowhey é o whey mais avançado da Optimum Nutrition. Ele utiliza exclusivamente proteína de soro do leite hidrolisada, garantindo absorção extremamente rápida e alta pureza.
Cada dose fornece cerca de 30 g de proteína, menos de 2 g de carboidrato e até 8,8 g de BCAA, sendo livre de glúten. Ele é adoçado com sucralose e ace-K, e sua fórmula inclui enzimas digestivas que ajudam na assimilação.
Com certificação Informed Choice, essa opção é ideal para atletas de alto rendimento e quem busca desempenho máximo com rápida recuperação muscular. O preço médio gira em torno de R$ 400,00, podendo ser comprados em alguns e-commerce aqui no Brasil.
14. Integralmédica Nutri Whey Protein
O Nutri Whey Protein da Integralmédica é um suplemento hipercalórico voltado para quem busca ganho de peso e aumento de massa muscular. Uma porção de 120 g fornece cerca de 30 g de proteína combinada com aproximadamente 74 g de carboidratos, totalizando 434 kcal por porção.
A fórmula é enriquecida com vitaminas e minerais, ideal para complementar dietas hipercalóricas. O produto oferece bom custo-benefício, com preços que variam de R$ 83 a R$ 110,00 (pote de 900 g). Ele é indicado para pessoas com metabolismo acelerado ou dificuldade de ganho de peso, além de praticantes de atividades intensas.
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15. Isopure Whey Protein Isolate
O Isopure é um whey 100% isolado que se destaca pela pureza e leveza da fórmula. Cada porção de 62 g fornece 55 g de proteína com 2,4 g de carboidrato, zero gordura e sem adição de açúcar. Ele é livre de lactose e glúten, sendo ideal para quem tem intolerâncias alimentares ou segue uma dieta rigorosa.
O produto conta com certificação Informed Choice, garantindo qualidade e segurança. Disponível em versões neutras ou adoçadas com sucralose, ele tem excelente solubilidade e sabor suave. O produto custa, em média, R$ 170,00 (pote de 1,3 kg) e é indicado para quem busca definição muscular, suplementação leve e perfil nutricional limpo.
Como escolher o whey protein ideal?
Saber a diferença entre tipos de whey protein é essencial para ter uma escolha mais assertiva. Além disso, é importante considerar seus objetivos, restrições alimentares e o tipo de treino que você realiza.
1. Defina seu objetivo: você quer ganhar massa muscular, manter o peso, melhorar a recuperação pós-treino ou apenas complementar a alimentação? Cada tipo de whey atende melhor a uma dessas necessidades;
2. Entenda os tipos de whey:
- whey concentrado (WPC): possui teor de proteína entre 70% e 80%, com pequenas quantidades de carboidratos e gordura. É o mais comum e tem bom custo-benefício;
- whey isolado (WPI): passa por um processo de filtração mais rigoroso, oferecendo até 90% de proteína por dose e praticamente zero carboidrato e gordura. Ele é ideal para dietas restritivas e pessoas com intolerância à lactose;
Se você prefere evitar o consumo de Whey, alternativas como o Carnibol, da Integral Médica, feito a partir da proteína da carne, podem ser uma alternativa. - whey hidrolisado (WPH): é o mais puro e de rápida absorção, pois a proteína já vem “quebrada” em partículas menores. Ele é indicado para atletas de alta performance e pessoas com digestão sensível;
3. Verifique a composição nutricional: olhe o rótulo. Dê preferência a produtos com alta concentração de proteína por dose, presença de BCAAs e poucos aditivos como açúcares, corantes ou espessantes;
4. Considere restrições alimentares: se você é intolerante à lactose, alérgico ao glúten ou segue uma dieta clean label, escolha produtos que sinalizem isso claramente na embalagem;
5. Avalie o custo-benefício: nem sempre o mais caro é o melhor para você. Analise a quantidade de proteína por dose, reputação da marca e se há certificações como Informed Choice, que garantem qualidade e segurança;
6. Pense na praticidade: prefira whey com boa solubilidade e sabor agradável, especialmente se você consome com frequência ou pretende usar em receitas.
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